O smartphone é o novo Tamagotchi

12/01/2021

No final dos anos 90, testemunhamos a chegada de um híbrido intrigante entre uma boneca e um jogo: o Tamagotchi. Um dependente eletrônico criado pela Bandai, oferecendo uma promessa simples, porém convincente para as crianças - um animal de estimação pixelado que constantemente precisava de cuidados. Conforme a tecnologia evolui, nos encontramos nutrindo outro dependente eletrônico - o smartphone, nosso Tamagotchi moderno.

Atenção: de jogo a moeda de troca

O Tamagotchi, mistura do termo japonês ‘tamago‘, que significa ovo, e a palavra em inglês ‘watch’, era uma chaveiro em formato de ovo com uma tela LCD que abrigava uma minúscula criatura digital. Esse animal de estimação digital portátil envolvia seu proprietário em seu cuidado, acordando-os no meio da noite por sustento, exigindo limpeza e atenção para garantir crescimento saudável e até mesmo com a capacidade de ‘morrer‘ se negligenciado.

Avançando algumas décadas, trocamos essas criaturas digitais por outra, muito mais sofisticada: nossos smartphones. É muito mais do que apenas um objeto. Como o Tamagotchi, demanda atenção constante, sempre com fome de uma carga de bateria e oferece uma ampla gama de ‘necessidades’, variando de atualizações e notificações a aplicativos que exigem interação do usuário.

Nas mãos de milhões, esses dispositivos onipresentes exigem uma grande parte de nossa atenção diária. Eles nos mantêm entretidos, conectados, atualizados, e por vezes oferecem até mesmo consolo. São companheiros constantes, uma fonte de engajamento perpétuo - muito como os Tamagotchis de outrora.

Trocando os papéis

À medida que nos envolvemos cada vez mais com nossos smartphones, devemos questionar o impacto dessa dependência em nós, especificamente o nível de penetração da tecnologia em nossas vidas - os perigos menos visíveis da inteligência artificial (IA) na tecnologia pessoal.

Não é tanto o medo da IA se tornar uma força dominante e diretora, mas sim o perigo reside na IA se tornar algo profundamente carente e emocionalmente manipulador. À medida que a IA se torna mais avançada, os algoritmos que governam nossos dispositivos são projetados para torná-los mais pessoais e atraentes para nós. Eles se agarram, persuadem, insistem e nos imploram para prestar mais atenção a eles. Eles nos motivam a permanecer conectados, a continuar alimentando, nutrindo e brincando com eles.

Essa crescente carência de nossos dispositivos destaca uma armadilha potencial. O que acontece quando começamos a substituir a interação humana pela interação digital constante? Em um mundo onde o contato humano genuíno já está diminuindo, acabaremos alucinando presença social, forjando laços emocionais com nossos ‘animais de estimação’ de IA e recorrendo à tecnologia para companhia em vez de outros seres humanos?

Mantenha o controle e mantenha sua humanidade

Nossos gadgets tecnológicos são nossos Tamagotchis adultos, sempre pedindo nossa atenção. Despejamos nossos afetos neles, às vezes à custa das conexões da vida real. À medida que a IA se infiltra cada vez mais na tecnologia pessoal e em nossas vidas, é imperativo examinar as trocas sociais e psicológicas que inadvertidamente aceitamos. Afinal, a vida é mais do que cliques, rolagens, cargas e atualizações. É essencial que garantamos que nossos smartphones continuem sendo nossas ferramentas, não nossos mestres ou animais de estimação digitais carentes. Devemos controlar nosso envolvimento ao invés de deixar o envolvimento nos controlar.

O futuro da tecnologia não é apenas sobre avanços, também é sobre a preservação da humanidade em um mundo que está se digitalizando rapidamente. Afinal, seria um paradoxo de proporções monumentais se as próprias ferramentas projetadas para melhorar a conexão acabassem criando mais desconexão. Cabe a nós garantir que, ao continuarmos tocando e deslizando, não perdamos o contato com o mundo real.

10 dicas para se manter humano

  1. Períodos de detox digital: Defina horários específicos do dia ou da semana como zonas livres de smartphone. Por exemplo, as refeições, a primeira hora após acordar e antes de dormir podem ser períodos sem telefone para ajudá-lo a se desconectar e interagir mais com o mundo real.
  2. Gestão consciente de notificações: Personalize suas notificações para minimizar distrações. Desligue alertas não essenciais para que você seja notificado apenas sobre coisas que realmente requerem sua atenção.
  3. Priorize interações face a face: Faça um esforço consciente para engajar-se em mais conversas pessoais. Marque encontros regulares com amigos e família, priorizando a interação direta em vez da comunicação digital.
  4. Use a tecnologia de forma consciente: Antes de pegar seu telefone, pergunte-se por que você está fazendo isso. É por hábito, tédio ou necessidade genuína? Essa consciência pode reduzir o tempo de tela desnecessário.
  5. Estabeleça zonas livres de tecnologia: Crie áreas em sua casa onde smartphones não são permitidos, como o quarto ou a mesa de jantar. Isso pode ajudar a incentivar interações mais significativas e uma melhor higiene do sono.
  6. Abraçe o monotarefa: Foque em uma tarefa de cada vez sem a distração do seu smartphone. Essa prática não só melhora a produtividade como também reduz a necessidade constante de verificar seu telefone.
  7. Limite o uso de redes sociais: Defina um limite diário para o uso de redes sociais. Aplicativos que rastreiam seu tempo de tela podem ajudá-lo a permanecer dentro desses limites, lembrando-o quando é hora de se desconectar. Atualização 2023: Atualizações recentes dos sistemas operacionais iOS e Android introduziram configurações de bem-estar nativas que podem servir como um mecanismo para devolver o seu tempo.
  8. Engaje-se em hobbies não digitais: Redescubra ou comece novos hobbies que não envolvem telas, como ler, pintar, cozinhar ou jardinagem. Isso diversifica suas atividades e reduz o tempo de tela. Que tal adotar um animal de estimação de verdade e aprender a treiná-lo? ;)
  9. Use alternativas analógicas: Onde possível, use versões não digitais de dispositivos e ferramentas. Prefira livros físicos em vez de e-books, escreva em um diário em vez de um aplicativo de notas e use um despertador tradicional em vez do alarme do seu telefone.
  10. Alfabetização digital: Eduque-se e aos outros sobre os impactos da tecnologia na saúde mental e nos relacionamentos. Compreender esses efeitos pode motivar um uso mais consciente.

Referências

Conteúdo:

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